• ما در این مقاله به یک موضوع و مسئله‌­ی شایع ذهنی؛ یعنی نشخوار فکری می‌پردازیم. اگر شما هم جزو افرادی هستید که دائماً با افکار منفی در ذهن خود مواجه […]

    ادامه مطلب
  • آیا خواهان این هستید که اطلاعات خود را در رابطه با تله یا طرحواره شکست افزایش دهید و یا خواهان این هستید که ریشه‌های این تله را پیدا کنید؟ اگر […]

    ادامه مطلب
  • افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی علی رغم توانمندی‌های زیادی که دارند، در بسیاری از موقعیت‌های اجتماعی قادر به ارائه آن‌ها نیستند و همین موضوع بر جنبه‌های مختلف زندگیشان تاثیر می‌گذارد. […]

    ادامه مطلب
  • فوبیا یکی از اختلالات شایع بین افراد مختلف است که انواع متفاوتی دارد. پس اگر خواهان این هستید که اطلاعات مفیدی در رابطه با اختلال هراس و یا انواع مختلف […]

    ادامه مطلب
  • ما در این مطلب به طرحواره محرومیت هیجانی می‌پردازیم و پس از آن راه حل‌هایی در رابطه با رهایی از تله محرومیت هیجانی ارائه می‌دهیم. شما متناسب با این موارد […]

    ادامه مطلب
  • نگرانی و اضطراب درباره حیطه‌های مهم زندگی، همچون شغل، سلامتی، فرزندان و … از علائم مهم یک اختلال اضطرابی به نام اختلال اضطراب فراگیر است. از آن جایی که این […]

    ادامه مطلب
  • به طور کلی همه کودکان در طول دوران رشد خود باید بتوانند خودگردانی مناسبی دست پیدا کنند. خودگردانی یعنی توانایی فرد برای جداشدن از خانواده و عملکرد مستقل. اگر والدین […]

    ادامه مطلب
  • رفتار درمانی دیالکتیکی (Dialectical Behavior Therapy) یا DBT یک درمان مبتنی بر رویکرد رفتاردرمانی شناختی است، که در دهه 1990 توسط مارشا لینهان برای افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی […]

    ادامه مطلب
  • شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی باشید که در صدد آشنایی و انتخاب همسر مناسب خود هستید. یکی از مهمترین ملاک‌هایی که معمولاً مشاوران بررسی آن را قبل […]

    ادامه مطلب
  • اختلال شخصیت مرزی یا بوردرلاین، یک اختلال شایع شخصیتی است که می­‌تواند عملکرد فرد را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. بیماران مبتلا به این اختلال، نسبت به سایر اختلالات […]

    ادامه مطلب