افسردگی و اضطراب

سه تفاوت عمده اضطراب و استرس

علی رغم اینکه دو هیجان اضطراب و استرس همواره در کنار هم استفاده می شوند اما بین این دو تفاوت های کلیدی وجود دارد. تفکیک صحیح این دو هیجان، می تواند به شناسایی و درمان اختلال های اضطرابی و همچنین استرس های طبیعی ناشی از زندگی روزانه کمک زیادی کند.ادامه مطلب .

اختلالات شخصیت

طرحواره درمانی اختلال شخصیت مرزی چیست؟

اختلال شخصیت مرزی یکی از شایع ترین اختلالات روانی است. درمان این اختلال به دلیل همایندی با سایر اختلالات روانی مثل افسردگی، اختلالات خوردن، خودکشی، مشکلات زناشویی، اعتیاد و غیره، و ایجاد بار اقتصادی برای جوامع، همواره مورد توجه ویژه ای است. طرحواره درمانی یکی از رویکردهای جدید و موثر درمانی برای اختلال شخصیت مرزی […]ادامه مطلب .

افسردگی و اضطراب

تله های زندگی یا تله های شخصیتی چیست؟

تله های زندگی که آن را تله های شخصیت نیز می نامند، در واقع همان طرحواره هایی هستند که از کودکی در ذهن ما شکل گرفته و زندگی ما را متحول میکند، در این مقاله تله های زندگی و راه های مقابله با آن‌ها را میشناسیمادامه مطلب .

کودک و نوجوان

ویژگی‌های یک مهدکودک خوب چیست؟

در 5 سال اول زندگی، پایه های اصلی شخصیت شکل می گیرد و در این سن که کودکان به مهد سپرده می‌شوند، حساس‌ترین سن برای تضمین سلامت روان محسوب می شود. از این رو اطلاع از اینکه چه مهد کودکی می‌تواند مناسب فرزندتان باشد، امری ضروری است.ادامه مطلب .

مهارت‌های زندگی

5 کلید طلایی موفقیت در زندگی زناشویی

برای موفقیت در زندگی و رابطه زناشویی ، لازم است همانطور که انتظار دارید در اولویت زندگی همسرتان قرار بگیرید، او را نیز در اولویت زندگیتان قرار دهید. همین الان کمی فکر کنید. آیا مهمترین فرد زندگی شما، همسرتان است؟ادامه مطلب .

اختلالات شخصیت

انواع اختلال شخصیت را بشناسید!

ویژگی‌های شخصیتی به عنوان مهم‌ترین خصوصیاتی است که انسان‌ها یکدیگررا با آن‌ها شناخته و توصیف می‌کنند. گاهی اوقات این ویژگی‌ها ممکن است آنقدر مساله ساز باشند که ما را در ارتباط با اطرافیان دچار مشکل کنند.ادامه مطلب .