• اعتماد به نفس شبیه آب جاری است. ممکن است شما اطلاعی در رابطه با نحوه کارکرد آن نداشته باشید اما  اگر آبی در خانه شما وجود نداشته باشد باعث خلق […]

    ادامه مطلب
  • آیا شما با افرادی مواجه هستید که دائما توصیه می‌کنند، مثبت باشید؟ اگر به تازگی شغل خود را از دست داده‌اید، یا عزیزانتان فوت کرده‌اند و یا رابطه رمانتیک خود […]

    ادامه مطلب
  • ما در این مقاله به یک موضوع و مسئله‌­ی شایع ذهنی؛ یعنی نشخوار فکری می‌پردازیم. اگر شما هم جزو افرادی هستید که دائماً با افکار منفی در ذهن خود مواجه […]

    ادامه مطلب
  • آیا خواهان این هستید که اطلاعات خود را در رابطه با تله یا طرحواره شکست افزایش دهید و یا خواهان این هستید که ریشه‌های این تله را پیدا کنید؟ اگر […]

    ادامه مطلب
  • افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی علی رغم توانمندی‌های زیادی که دارند، در بسیاری از موقعیت‌های اجتماعی قادر به ارائه آن‌ها نیستند و همین موضوع بر جنبه‌های مختلف زندگیشان تاثیر می‌گذارد. […]

    ادامه مطلب
  • برخی از کودکان به هنگام جدایی از والدین خود، به شدت نگران می‌شوند. این نگرانی همراه با علائمی همچون گریه، اضطراب زیاد، قشقرق و … است. این علائم ناشی از […]

    ادامه مطلب
  • اگر تصور می‌کنید دچار افسردگی فصلی شده­اید و یا در زمان‌های خاصی از سال با حس غم و ناراحتی مواجه می‌شوید حتماً با این مطلب همراه ما باشید. ما در […]

    ادامه مطلب
  • فوبیا یکی از اختلالات شایع بین افراد مختلف است که انواع متفاوتی دارد. پس اگر خواهان این هستید که اطلاعات مفیدی در رابطه با اختلال هراس و یا انواع مختلف […]

    ادامه مطلب
  • ما در این مطلب به طرحواره محرومیت هیجانی می‌پردازیم و پس از آن راه حل‌هایی در رابطه با رهایی از تله محرومیت هیجانی ارائه می‌دهیم. شما متناسب با این موارد […]

    ادامه مطلب
  • آیا تا به حال با افرادی که حین صحبت هیچ گونه تماس چشمی برقرار نمی‌کنند، مواجه شده‌اید؟ و یا خودتان جز آن دسته از افرادی بوده‌اید  که نمی‌توانند هر آنچه […]

    ادامه مطلب